いびき（睡眠時無呼吸症候群：SAS）を治す方法

　
自分がSASかどうか

自己チェックできます


いびきは寝室をともにする人にとっては
はなはだ迷惑なだけじゃなくて、
本人の健康への影響とか、仕事の能率の低下や事故といった
社会的な影響としても大きな問題があります。


そんな怖いいびきですが、

たとえば１人暮らしの方とか誰も指摘してくれない場合・・・


自分がはたしてSASなのかを

自己チェックできる方法があります。


以下の項目に少しでも思い当たることがある場合は
一度、医療機関で受診された方がいいかもです。


【自己チェック項目】

１．何時間寝ても朝の目覚めが悪い

２．朝起きたときに頭痛がする

３．昼間にしばしば強い眠気に襲われる

４．大事な場面で居眠りをしたことがある

５．注意力が散漫になった

６．根気がなくなった

７．知的活動が苦手になった

８．夜何度もトイレに起きてしまう

９．性的能力が衰えた

１０．肥満で、最近とくに太ってきた

１１．生活習慣病にかかっている


これらはいずれもSASに見られる特徴的な症状です。

とくに３，４，１０に当てはまる方はかな〜りの確率で
SASの疑いがありますので、医師の診断を受ける必要があります。